慢性疲労

寝ても取れない疲れは、仕事のパフォーマンスへの悪影響だけでなく、一方でプライベートでも、休日は平日の仕事の疲労から回復するためにごろ寝するような方も多いのではないでしょうか?あるいは、高額な整体に通い、メンテナンスに余念がないかも知れ ...

慢性疲労

若い頃は睡眠時間を削っても無理が効いたのに、仕事や家庭での役割が多くなり、運動機会も遠ざかり中年になると新陳代謝が落ちて、体重が増加の一途を辿り、睡眠負債に陥り、肩こりや眼精疲労など寝ても取れない慢性疲労に苛まれている方も多いのではな ...